2023年2月7日

https://www.istockphoto.com/jp/%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%88/cat?irgwc=1&cid=IS&utm_medium=affiliate&utm_source=vector4free.com&clickid=07VywBWBfxyNWm7UlW0wN0u-UkA3HGwGI3pLyQ0&utm_term=vector4free&utm_campaign=POP&utm_content=1142004&irpid=116958…
2023年2月7日

This content is restricted to subscribers…
2023年1月30日

2023年1月30日

This content is restricted to subscribers…
2023年1月29日

中国手部湿疹诊疗专家共识(2021版)

本文来源:中华皮肤科杂志, 2021,54(1) : 19-26. 手部湿疹是临床常见病、多发病,国外研究报道一般人群发病率5‰ ~ 8‰,女性发病率高于男性。手部湿疹原因较复杂,分类诊断是提升诊疗水平的重要条件。国外已制定多部相关指南或共识。为更好地指导我国手部湿疹的诊断和规范化治疗,中国医师协会皮肤科医师分会变态反应性疾病亚专业委员会"手部湿疹科研协作组"在开展大规模多中心临床流行病学调查基础上,结合国内外相关的指南或共识,制定中国手部湿疹诊疗专家共识,供临床医师参考。 一、定义   手部湿疹(hand eczema)是一类发生于手部的炎症性皮肤病,囊括了手部表现为红斑、丘疹、水疱等原发皮损及糜烂、渗出、鳞屑、结痂、苔藓样变、角化过度、皲裂等继发皮损,伴有或无瘙痒等症状的手部湿疹皮炎样改变,国际上有称其为手部皮炎(h…
2023年1月29日

Freenom 域名自动续期。Freenom domain name renews automatically.

https://github.com/luolongfei/freenom 通过 Docker 方式部署 https://hub.docker.com/r/luolongfei/freenom 执行ls -a后你就可以看到在你的当前目录(/app)下,有一个.env文件和一个logs目录,logs目录里面存放的是程序日志, 而.env则是配置文件,现在直接执行vim .env 将.env文件里的所有配置项改为你自己的并保存即可。然后重启容器,如果配置正确的话,便很快可以收到相关邮件。 将容器的存储空间映射到群晖上的共享文件夹: /app/.env /app/logs  …
2023年1月29日

DNS 胶水记录 Glue Record

胶水记录的英文叫Glue Record。当前,大多数企业使用云解析,无需自建DNS服务器,很少会碰到这个概念。但如果你是自建DNS,那就必须掌握这个概念。以下内容以自建DNS为例来讲解。 一、什么是胶水记录 在讲这个概念之前,我们先理清一下域名的注册。 1、确定好公司域名,如example.com.cn,并向域名注册商注册 2、自建DNS服务器,可提供example.com.cn域的DNS解析服务,并对公网发布DNS服务,公网地址为111.1.1.1 3、在域名注册商平台上配置权威DNS,也就是向外界通告,example.com.cn的域名,应由谁来做解析。应配置为111.1.1.1。 4、在自建的DNS服务器上,配置公司业务域名如www、mail等解析 通过以上4步,公司的域名解析服务即可生效。但第3点有个问题:在配置权威D…
2023年1月29日

可的松、强的松、地塞米松... 糖皮质激素 剂量换算

糖皮质激素是临床上应用广泛的一类药物,种类很多,那么当我们决定开启激素治疗的时候,我们如何选择使用哪一种糖皮质激素呢?不同药物之间又如何进行等效剂量换算呢? 怎么选?用药目的 + 生物效应期 按生物效应期:分为短效、中效和长效激素。 ✧ 短效激素 如可的松、氢化可的松。是内源性激素、天然激素,其抗炎效力弱,作用时间短,不适宜抗风湿病治疗,主要作为肾上腺皮质功能不全的替代治疗。 ✧ 中效激素 如强的松、强的松龙、甲基强的松龙、去炎松。抗风湿病治疗主要选用中效激素。 ✧ 长效激素 如地塞米松、倍他米松等药。长效激素抗炎效力强,作用时间长,但对下丘脑-垂体-肾上腺轴抑制明显,不适宜长疗程用药,只可作为临时性用药,如抗过敏等。倍他米松也是长效激素,主要用于局部封闭,现常用的是复方倍他米松。中、长效激素为人工合成激素,是外源性激素。 怎么算?给…
2023年1月23日

国内外短信接码平台合集

This content is restricted to subscribers…
2023年1月19日

2023年1月19日

This content is restricted to subscribers…
2022年12月16日

常见的高蛋白食物对比

6种最常见的高蛋白食物,分别是瘦猪肉、瘦牛肉、鸡蛋、牛奶、北豆腐和鱼肉。 对高蛋白食物进行营养评价,我们选择了热量、蛋白质含量、蛋白质生物价、氨基酸评分、消化吸收率,作为食物对比的维度。 具体的对比结果见下图: 常见高蛋白食物营养价值对比 1、能量高低:瘦猪肉>鸡蛋>北豆腐>瘦牛肉>鱼肉>牛奶 2、蛋白质含量:瘦牛肉>瘦猪肉>鱼肉>鸡蛋>北豆腐>牛奶 3、生物价:鸡蛋>鱼肉>牛奶>瘦猪肉>北豆腐>瘦牛肉 4、氨基酸评分:鸡蛋>鱼肉=牛奶>瘦牛肉>瘦猪肉>北豆腐 5、消化吸收率:鸡蛋>鱼肉>牛奶>北豆腐>瘦猪肉=瘦牛肉 6、食物综合评价:鱼肉>鸡蛋>瘦牛肉=瘦猪肉>北豆腐>牛奶 牛奶是优质蛋白质和钙的良好来源 小贴士1:在这些食物中,牛奶和豆制品比较特殊。牛奶是因为它是液体食物,所以营养密度相对较低,如果我们选择奶酪加入对比,它的综合…